Descripción
Balón de gimnasia son útiles para ejercicios que ayudan a mejorar la postura, el balance y la flexibilidad. Además, previenen el dolor lumbar, y adelgazan cadera y muslos.
Son ideales para trabajar abdominales, sentadillas, alinear la columna y tanto tonificar cómo fortalecer los músculos en general.
Otra opción es utilizarlas como un complemento para ejercicios de yoga y pilates.
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